Alternatives au Reiki

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Les Reïki C’est une pratique d’origine japonaise qui repose sur l’imposition des mains, qui sont capables de transmettre une énergie pouvant soulager de nombreux maux et maladies. L’origine du Reiki n’est pas scientifique, mais spirituelle, et repose sur la relaxation et la méditation.

Il n’est pas curatif, c’est-à-dire que son objectif n’est pas de guérir les maladies, mais il utilise l’énergie qui découle du cosmos, de la nature et de la personne elle-même, pour soulager le stress ou l’anxiété, et rechercher l’équilibre et le bien-être physique et mental.

En alternative au Reiki, il existe d’autres méthodes très utiles pour atteindre cette sensation d’équilibre et de placidité à tous les niveaux. Découvrez le Les thérapies alternatives au Reiki les plus populaires Suivant.

8 alternatives au Reiki pour améliorer l’état physique et mental

Acupuncture

Acupuncture

Du médecine traditionnelle chinoise C’est une technique qui consiste à insérer des aiguilles dans des points précis du corps. À travers ces points, l’énergie perdue ou diminuée lorsqu’il y a un problème organique est canalisée. Les aiguilles permettent de rétablir cette circulation, en réalisant le équilibre parfait entre Yang et Yang.

L’acupuncture améliore l’insomnie, les problèmes de stress ou d’anxiété, améliore la circulation, les problèmes respiratoires et les douleurs chroniques.

Yoga

Yoga

Le yoga est l’un des meilleures alternatives au Reiki, avec des milliers d’années qui sont pratiquées par des millions de personnes. La base du yoga est la méditation, la respiration et l’expression corporelle. La coordination entre ces trois points stratégiques apporte de nombreux avantages

  • Flexibilité du corps
  • Renforcement des os et des muscles
  • Améliore les problèmes d’insomnie
  • Minimiser l’anxiété et le stress
  • Soulage les douleurs chroniques

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Acupression

Acupression

L’acupression est une pratique similaire à l’acupuncture mais à l’exception qu’elle n’utilise pas d’aiguilles pour activer des points spécifiques, mais plutôt la pression faite avec les pouces et les paumes des mains. En activant ces points le flux d’énergie chi est activé qui sont reliés aux points qui causent la douleur, réussissant ainsi à libérer l’inconfort.

L’acupression active le système circulatoire, équilibre le système hormonal et renforce le système immunitaire. Soulage les douleurs chroniques, améliore le sommeil, réduit les états d’anxiété ou de stress entre autres avantages.

Réflexologie des pieds

réflexologie

La réflexologie plantaire fonctionne stimuler les zones réflexes situées à différents points du pied. Ces zones réflexes sont reliées à différentes parties du corps, de sorte qu’en les massant et en les activant, elles vont agir sur les maux provoqués dans certains organes ou muscles. Certains avantages sont

  • Libération de toxines
  • Équilibrer et renforcer l’énergie
  • Effet relaxant
  • Activation de la circulation
  • Réduction de l’anxiété et du stress

Fleurs de Bach

Fleurs de Bach

Découverte par le Dr Bach il y a près d’un siècle, cette méthode est composée d’une liste de 38 remèdes naturels, principalement des essences de fleurs, qui provoquent différents effets au niveau physique et mental. Ces essences sont présentées concentrées dans de petits flacons et peuvent être utilisées dans la salle de bain, sous forme de crème, mélangée à de l’eau à ingérer, ou en spray.

Les Les fleurs de Bach sont 100% naturelles et sont utilisées pour traiter les problèmes émotionnels surtout. Ils ne génèrent aucun type de dépendance. Ils n’ont pas non plus d’effets contre-productifs, ils sont donc très sûrs à tout âge.

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Chromothérapie

chromothérapie

Cette thérapie attache une importance particulière à influence des couleurs. Ces couleurs présentent une série de vibrations et d’ondes qui exercent une influence importante sur l’état physique et émotionnel de la personne. L’utilisation ou l’application de certaines couleurs peut provoquer des sensations très différentes, par exemple

  • Le vert soulage le stress, améliore la fatigue, détoxifie, tonifie et soulage instabilité émotionnelle
  • Le bleu est apaisant, réduit la fièvre, combat la peur et le stress et soulage les infections, l’hypertension, les maux d’estomac ou les piqûres
  • Le rouge est énergique et stimulant, bien qu’une utilisation excessive puisse provoquer une certaine irritabilité et nervosité. Combattre l’apathie physique, l’anémie ou la stérilité
  • Le jaune améliore la concentration, soulage la dépression et facilite l’assimilation des aliments

Aromathérapie

aromathérapie

Cette alternative au Reiki utilise des huiles essentielles extraites de certaines plantes aromatiques pour améliorer l’état physique et émotionnel de la personne. Pour ce faire, ils sont appliqués sur la peau ou inhalés. L’odorat est donc essentiel pour capter tous les bienfaits des arômes puisque ce seront les cellules réceptrices qui transmettront l’arôme au système limbique et à l’hypothalamus.

Les arômes déclencheront certaines sensations de relaxation, de souvenirs et d’autres effets qui activent la partie la plus sensible et spirituelle du cerveau. Les émotions sont équilibrées, et il y a une réduction des états d’anxiété, des épisodes dépressifs ou de la fatigue mentale.

Médecine ayurvédique

médecine ayurvédique

Originaire d’Inde, son nom se traduit par «Science de la vie». Il a été reconnu par l’Organisation mondiale de la santé compte tenu de ses effets bénéfiques pour l’homme. La médecine ayurvédique se concentre sur trois énergies vitales : vata, pinta et kapha. L’être humain possède une combinaison, dans des proportions différentes, de ces trois énergies, qui déterminent certaines caractéristiques de sa constitution.

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L’Ayurveda combine massage, nourriture ou méditation. Son utilisation a de nombreux effets bénéfiques tels qu’augmenter la flexibilité, éliminer les toxines, renforcer le système immunitaire ou réduire l’anxiété.

Quelle est la meilleure alternative au Reiki ?

Les Reïki C’est une pratique aux nombreux bienfaits pour l’être humain, faisant partie du groupe de ce qu’on appelle thérapies alternatives. Il n’y a pas de meilleure thérapie qu’une autre, mais nombre d’entre elles sont même complémentaires et peuvent être utilisées simultanément pour traiter certaines affections ou affections.

Les les thérapies alternatives ne remplacent pas la médecine traditionnelle, et en aucun cas ils ne sont curatifs. Cependant, ils peuvent être utilisés pour améliorer les effets de certaines maladies ou pour induire un état de relaxation et d’équilibre mental qui favorisera un effet plus positif dans la vie quotidienne de chaque personne.

Il est conseillé de toujours les pratiquer entre les mains de professionnels spécialisés qui analyseront l’état de chaque personne pour appliquer le traitement le plus approprié.